发病时间：不清楚
有点驼背怎么矫正？
补充说明：有点驼背怎么矫正？
2019-04-22 23:26
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精选回答(2)
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术 。
提问
有点驼背一般可以通过姿势矫正、改善骨骼营养和佩戴矫正器等方式进行矫正。
1、姿势矫正：保持正确的坐姿和站姿，避免过度弯腰或长时间弯腰，也可以通过锻炼腹肌、背肌、肩部肌肉来矫正。2、改善骨骼营养：部分老年人驼背与骨质疏松有关。此时应加强营养，特别注意增加含钙食物的补充。必要时可以通过补钙来补充。3、佩戴矫正器：按照医生的要求佩戴矫正器，以约束身体的姿势，达到矫正的目的。
建议平时可以睡硬板床，使脊柱在睡眠中保持平直。白天注意抬头挺胸，工作和学习中保持正确的姿势。
2022-08-31 08:09
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黄洋峰 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：各种痔，肛裂，肛周脓肿，肛瘘，肛门瘙痒，便血等肛肠科疾病的诊断与手术治疗、术后疼痛的处理。
提问
刚开始的时候每一天抽出30分钟直起背靠墙站，一定要把背挺直哦~开始时只需要30分钟，时间不要过长，要循序渐进，一个礼拜后开始加时，每一天在原来半小时的基础上再加上15分钟，也就是说以后每一天都按这种方法挺直背站上45分钟。
你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。
2019-07-11 15:05
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医生回答(1)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
刚开始的时候每一天抽出30分钟直起背靠墙站，一定要把背挺直哦~开始时只需要30分钟，时间不要过长，要循序渐进，一个礼拜后开始加时，每一天在原来半小时的基础上再加上15分钟，也就是说以后每一天都按这种方法挺直背站上45分钟
2019-04-23 00:56
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