发病时间:不清楚
长时间不运动肌肉酸痛?
补充说明:长时间不运动肌肉酸痛?
2021-04-24 12:39
我要咨询
精选回答(1)
针对你目前的情况,有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松,也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症,引起肌肉组织粘连,所以关节肌肉反而出现有酸痛的感觉。建议平时注意保养吧,保养比治疗更重要,可以多参加一些轻松的有氧运动。平时要避免劳累,注意劳逸结合。剧烈运动前一定要先预热一下,关节舒展一下。可以吃一点通经活络的药。
2022-09-26 22:02
举报向医生提问