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怎样吃辅食宝宝不便秘？
补充说明：怎样吃辅食宝宝不便秘？
2021-04-29 14:51
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
通常可以通过调整辅食种类、多喝水、多吃蔬菜等方式辅助宝宝排便。
1、调整辅食种类
家长可以适当调整宝宝的辅食种类，可以适当给宝宝吃些蔬菜泥和水果泥，如胡萝卜泥、香蕉泥等，这些食物中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助宝宝排便。
2、多喝水
家长可以给宝宝适当多喝些温开水，可以帮助宝宝软化大便，有利于大便排出。
3、多吃蔬菜
家长还可以给宝宝适当多吃些新鲜的蔬菜，如菠菜泥、芹菜泥等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助宝宝排便。
除此之外，还可以通过腹部按摩、口服益生菌等方式帮助宝宝排便。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-02 14:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
