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哺乳期可以吃香蕉橘子吗？
补充说明：哺乳期可以吃香蕉橘子吗？
2021-05-02 10:21
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胡春杰 主任医师 哈尔滨医科大学附属第四医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，妇科内分泌，妇科盆底
提问
你好，根据你提出的问题，哺乳期当然可以吃香蕉和橘子，但是香蕉不要吃的过多，两个左右。橘子性温，是冬季常见的水果，而且价格实惠，橘子可以补充胡萝卜素和维生素C等，而且还具有止咳、化痰、润肺、健脾、顺气、止渴的药效。建议哺乳期注意保暖，防止局部细菌病毒感染。多吃汤类食品，增加营养的摄入。
2022-09-28 14:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
