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抑郁症怎么调节心情？
补充说明：抑郁症怎么调节心情？
2019-05-05 03:33
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精选回答(1)
侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
抑郁症以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世。从描述的情况来看，目前诊断抑郁症的证据是不足的。只不过是同某人有矛盾，是生活中的矛盾而已。
2019-07-08 17:43
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您一直是从这件事里走不出来，像有强迫思维一样的，每天都考虑这件事盯着这件事不放，所以您会变得有一点抑郁状态，如果想要改善，那您首先的一点是要走出家门，把这件事说出去，告诉您的亲朋好友或者找一个情绪发泄的渠道。哪怕是尝试想象自己已经报仇，这样的方式都可以。
2019-05-05 04:52
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
