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舒缓眼睛疲劳的方法？
补充说明：舒缓眼睛疲劳的方法？
a******W 2019-05-06 11:24
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精选回答(1)
杨健 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、角结膜病及斜弱视等疾病的诊治，熟练掌握小切口白内障摘除术、青光眼小梁切除术、共同性斜视矫正术等眼科手术。
提问
工作一段时间起来眺望一下远方，就是停止近距离的工作，停止一会，或者是点一些润滑的干眼症的眼药水。避免长时间使用电脑和手机。再一个晚上睡觉的时候，一定要早睡，不要熬夜，因为现在年轻人熬夜特别厉害。不要熬夜。然后晚上睡觉前不要盯着手机看时间太长，实际上就是减轻用眼的负荷，对视疲劳的缓解以及干眼症的发展都是有好处的。。
2019-05-06 11:30
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想要舒缓一下眼睛的疲劳，可以在用眼半个小时以后适当的休息10分钟，而且应该适当的参加户外的活动，或者是多吃一些富含维生素a之类的食物，这样都可以舒缓眼睛的疲劳。可以做一下热敷，针灸理疗，改善症状。平时避免劳累过度，要适当运动，改善气血循环。
2019-05-06 12:59
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