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怎样改善气血虚？
补充说明：怎样改善气血虚？
2019-05-06 17:27
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窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好，气血虚平时一定要加强饮食调理，可以多吃牛肉、鸡肉、猪肉、蛋类、鱼类、奶类以及豆类食物，为身体补充营养的同时还能起到补气补血的作用，尤其对月经量少的调理效果更佳。身体营养均衡，抵抗力提升了，体内的血液循环就开始正常了，在女性月经期间也会减少月经量少的情况，更重要的是还能够强身健体，有效的预防月经量少的病症。加强体育锻炼，有助于改善气血不足。
2023-03-09 11:39
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，气血虚平时一定要加强饮食调理，可以多吃牛肉、鸡肉、猪肉、蛋类、鱼类、奶类以及豆类食物，为身体补充营养的同时还能起到补气补血的作用，尤其对月经量少的调理效果更佳。身体营养均衡，抵抗力提升了，体内的血液循环就开始正常了，在女性月经期间也会减少月经量少的情况，更重要的是还能够强身健体，有效的预防月经量少的病症。加强体育锻炼，有助于改善气血不足。
2019-05-06 18:43
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
