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吃玉米对预防便秘有好处吗？
补充说明：吃玉米对预防便秘有好处吗？
a******W 2019-05-08 10:56
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
出现有便秘主要是因为肠道蠕动功能变慢，那么就容易导致便秘，出现有几天一次大便的现象，特别是经常熬夜，吃一些上火的会更容易出现。单纯的吃玉米对这个便秘的效果应该不是很理想，需要多吃点水果蔬菜，可以适当的服用乳果糖口服液，帮助通便治疗。
2019-05-08 11:57
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
人们大鱼大肉吃的多了，再不锻炼身体，就容易有便秘了。 玉米种含有丰富纤维素，不仅能刺激肠道蠕动，预防便秘，而且还能加快肠道内毒素的排出。而且玉米还可以促进益生菌的繁殖，对保持肠道菌群的平衡，促进肠道健康有很好的作用。玉米的膳食纤维，可以刺激肠道蠕动，达到防治便秘的作用。
2019-05-08 12:14
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
