发病时间：不清楚
怎么增粗手腕？
补充说明：怎么增粗手腕？
a******W 2019-05-08 23:41
我要咨询
精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
这种情况考虑手腕较细影响美观，需要注意加强腕部功能锻炼促进强壮发达，可以考虑应用腕力器活动腕部，适当单杠双杠等运动锻炼，建议注意饮食加强营养，适当食用钙质丰富食物以及蛋白质丰富食物，如骨头汤高钙牛奶牛肉精肉等食物。必要时应用一些骨胶原蛋白等。
2019-07-01 18:12
举报相关问题
医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
臂肌肉的锻炼主要是手腕的力量，建议用一根2、3厘米粗的棍子，在棍子中间固定一根长一些的绳子，在绳子的另一头挂一件重物（刚开始用半斤的，以后逐渐加重），然后双手前伸，水平握住棍子，靠手腕的力量让棍子旋转，把绳子饶在棍子上，漫漫的把重物吊起来，每天坚持到手臂发麻，坚持一个月后，小臂的肌肉就会非常发达。
2019-05-09 00:57
举报向医生提问
脑络通胶囊
补气活血，通经活络。具有扩张血管，增加脑血流量作用。用于脑血栓、脑动脉硬化、中风后遗症等各种脑血管疾病气虚血瘀证引起的头痛、眩晕、半身不遂、肢体发麻、神疲乏力等症。
阿司匹林肠溶片
抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
颈复康颗粒
活血通络，散风止痛。用于风湿瘀阻所致的颈椎病，症见头晕，颈项僵硬，肩背酸痛，手臂麻木。
盐酸托哌酮片
适用于治疗缺血性血管病，如动脉硬化、血管内膜炎等；还适用于中风后遗症、脑性麻痹症、脊髓末梢神经疾患等。对各种脑血管疾病引起的头痛、眩晕、失眠、肢体发麻、记忆力减退、耳鸣等症状有一定疗效。
相关医院
