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肩膀酸疼怎么缓解?

发病时间:不清楚

最近工作比较忙,作业量很大,也不知道是不是老了的原因,感觉肩膀酸疼,这样工作好难受啊,不想吃药,请问肩膀酸疼有什么比较好缓解方法呀?

a******W 2019-05-13 09:00 投诉

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精选回答(1)

曾重 副主任医师 随州市中医医院

擅长:外科,男科疾病

提问

你好,很高兴为您服务,肩膀酸疼,是肩周炎的早期证症状,主要由于肩关节周围肌肉韧带过度疲劳,反复活动造成的,如果不注意休息,下一步就是引起发炎,就是肩周炎你现在的情况最好的治疗办法就是,减少肩关节的强迫姿势,减少过度劳损,禁止做打羽毛球,乒乓球这样的运动。肩关节保暖,避免受凉。可以经常肩关节热敷,拔罐,按摩等物理治疗。

2019-05-13 09:48

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肩周炎 (肩关节组织炎,冻结肩,肩凝症,肩痹)

肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛,即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎,本病好发于50岁左右的人,故又称五十肩。因患病以后,肩关节不能运动,仿佛被冻结或凝固,故称冻结肩;肩凝症。

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