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缓解女性腰酸活动方法
补充说明：缓解女性腰酸活动方法
2019-05-13 14:11
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陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
缓解女性腰酸活动方法通常包括一般治疗、物理治疗、药物治疗等。
1、一般治疗
如果女性长期久坐、久站等，可能会导致局部肌肉乳酸堆积，从而出现腰酸的情况。建议患者可以适当进行休息，通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。同时，患者也可以通过按摩的方式，放松局部肌肉，也能够缓解不适症状。
2、物理治疗
患者也可以通过红外线治疗、微波治疗等方式进行物理治疗，能够促进局部血液循环，缓解腰酸的情况。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，具有松弛肌肉的作用，能够有效改善腰酸的症状。
除此之外，还可以通过针灸、推拿、按摩等方式进行辅助治疗，如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-28 01:06
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孙增新 主治医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出，骨性关节炎，滑膜炎，各种急性创伤的处理及后期康复训练
提问
这种情况通常考虑腰肌劳损或者韧带损伤，通常弯腰活动加重，休息缓解，主要就是劳劳累、疲乏过度造成的。这种情况建议休息，可以腰围保护，推拿按摩，热敷，红外线灯照射看看，疼痛严重口服消炎镇痛药物，如洛索洛芬或者双氯芬酸钠。也可以腰椎打封闭针的。
2019-05-13 15:21
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
