发病时间：不清楚
每天游泳对身体有什么好处？
补充说明：每天游泳对身体有什么好处？
a******W 2019-05-14 11:13
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
你好，根据你提出的问题，经常游泳对身体的好处有很多，例如因为浮力可以减轻重力对身体关节的压力，从而改善颈、腰、膝关节的疼痛症状，所以对于既往有颈、腰或者膝关节问题的这类人群，通过游泳，可以改善关节的压力和改善关节的疼痛状态。也是对肌肉和筋腱非常好的放松方式。可以有效的改善心脏的功能，改善心脏的搏出能力。游泳也可以改善肺活量，一般人的肺活量是4000-5000ml左右，而经常游泳这类的人群，肺活量可以比一般人高出2000ml的肺活量。游泳坚持下去，可以激活人体的抵抗能力，可以增加人体的抗病能力。游泳也可以改善睡眠，可以调节植物神经功能。建议一定要注意保暖，防止感冒的发生。
2019-05-14 11:32
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