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跑步完腿疼怎么缓解？
补充说明：跑步完腿疼怎么缓解？
2021-05-14 16:54
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
你好，长期不运动突然大强度的运动导致肌肉乳酸堆积引起的酸痛如果是运动损伤，那就要看是急性还是慢性，处理方法也不一样，如果疼痛剧烈最好到医院作进一步的检查。跑完步以后腿就特别疼，然后又坚持再跑，看你跑的时间多长，速度多快，如果疼痛的话，必须休息跑完步以后腿就特别疼，然后又坚持再跑，看你跑的时间多长，速度多快，如果疼痛的话，必须休息。
2022-09-26 22:01
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
