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备孕期间俩人吃什么好?
补充说明:备孕期间俩人吃什么好?
2021-05-19 09:25
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备孕期间 ,女方注意服用叶酸片,夫妻双方注意饮食上营养均衡即可,比如每天一个鸡蛋,一杯牛奶,合理搭配肉类,鱼类,谷类,新鲜蔬菜水果,坚果,尤其男方注意多吃坚果,有利于精子质量的。备孕期间还要注意避免接触放射性物质和对胎儿有害的药物,适量户外运动,保证充足睡眠不熬夜。
2022-09-02 00:52
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