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怎样预防中暑的妙招？
补充说明：怎样预防中暑的妙招？
2021-05-21 04:36
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
中暑多发生在夏季，天气炎热的时候，高温在烈日下时间长容易发生中暑。所以要尽量避免在烈日下呆的时间过长。夏天上午十点后到下午四点前天气最热，尽量避免外出.，如果外出要注意防晒，如戴太阳帽，遮阳伞，涂防晒霜。天气炎热要注意多补充水分，还可以喝淡盐水或运动饮品，补充电解质。茶水也是很好的祛暑饮品。还可以喝去火凉茶。
2022-09-26 22:40
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
