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预防中暑的正确方法？
补充说明：预防中暑的正确方法？
2019-05-21 04:51
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精选回答(2)
杨书文 主任医师 北京医院 三甲
擅长：精通高血压、冠心病、心律失常、心衰、呼衰、慢阻肺、肾病、肾衰、胃食管反流病、消化道出血及溃疡、糖尿病等内科常见病及疑难重症的诊治。
提问
预防中暑的正确方法是尽量避免在炎热的阳光下工作和外出。
如果需要外出或在炎热天气下工作，应准备防暑降温用品，并及时补充水和电解质。中暑是指在炎热季节、高温和/或高湿度环境中，体温调节中枢功能紊乱、汗腺功能衰竭和水电解质过度流失的疾病。为防止中暑，建议避免在炎热潮湿的天气下在烈日下工作和外出。如果在炎热的天气外出或工作，建议穿宽松的浅色透气衣服、宽边遮阳板、防晒霜和雨伞，并多喝含有钾、镁和钙盐的防暑饮料，以防止脱水。
长期在高温高湿环境中工作的工人应适当休息，注意通风。如有中暑先兆症状，如出汗增多、口渴、虚弱、头晕、注意力不集中、四肢麻木等，应迅速转向阴凉通风处，解开腰带和领带，并安静休息。
2022-08-08 20:16
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
中暑的预防方法主要是改善居住、劳作的条件。首先居住的话，夏天要尽量保持室内的通风、阴凉，必要时候就要把空调打开，不要吝啬电费，把空调打成除湿或者是制冷的模式，不要在烈日下进行长时间的体力劳动，包括长时间的户外活动和行走。如果有器质性的心脏疾病或者中枢系统疾病，包括严重的肾脏、肝脏和内分泌.疾病的这些人群，不适合长期在高温环境，或者是高温车间进行工作。如果要是长时间的在户外活动，应该准备好防晒伞或者是防晒帽，要了解相关中暑的一些知识，要备一些温水或者是清凉的饮料，也可以备一些藿香正气水、十滴水、清凉油这些防暑的药品。
2019-05-21 04:55
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
这个季节天气比较热，想要去户外的话，首先要多做好防晒，可以穿防晒服，戴大沿的遮阳帽，另外脸上或者是暴露的皮肤部位，可以涂抹防晒倍数比较高的防晒产品。在所喝的温水中加少量的盐和糖，这样能够及时的补充，电解质，能有效的防止，因为高热出汗过多而出现的，电解质紊乱，酸中毒
2019-05-21 06:46
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