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备孕喝红糖姜水好吗？
补充说明：备孕喝红糖姜水好吗？
2021-05-21 14:28
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精选回答(1)
魏玉华 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。
提问
备孕喝红糖姜水有一定的好处，但是要注意适量饮用。
红糖姜水是由红糖和姜制作而成，红糖和姜都属于温性的食材，在备孕期间适当地喝红糖姜水，有助于起到驱寒止痛、温中止呕、补气益血的作用。如果在备孕期间出现了风寒感冒的情况，可以适当地喝红糖姜水进行缓解，能够有效缓解症状，而且在一定程度上还可以预防感冒。此外，如果在备孕期间出现了胃寒的情况，也可以适当地喝红糖姜水进行缓解，能够起到温中散寒的作用，从而改善胃寒的情况。但是在喝红糖姜水时，一定要注意适量饮用，不要多喝，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况，如腹胀、腹痛等。
在备孕期间，还可以多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需要的营养，保持身体健康。同时也要保持良好的心态，不要过度焦虑，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，增强身体抵抗力，有利于备孕。
2022-08-26 23:29
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