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怎样预防下巴反复长痘
补充说明：怎样预防下巴反复长痘
2019-05-21 22:03
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精选回答(1)
姜渭 主治医师 空军军医大学西京医院 三甲
擅长：擅长过敏，化妆品皮炎，激素依赖性皮炎，病毒疣，性病，红斑狼疮，疱病，银屑病，皮肤常见肿瘤，皮肤真菌病等诊治
提问
预防下巴反复长痘，可以通过调整饮食、改善作息时间、保持心情愉悦等方式进行。
1、调整饮食
在日常生活中，患者需要注意合理饮食，避免吃油腻、辛辣刺激的食物，比如炸鸡、辣椒等。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充体内所需要的营养物质，改善长痘的情况。
2、改善作息时间
患者平时还需要调整作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免导致体内的激素水平发生紊乱，加重长痘的情况。
3、保持心情愉悦
患者平时还需要保持心情愉悦，避免出现精神压力过大的情况，可以适当地听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪。
除此之外，还可以通过适当运动、使用药物等方式进行预防。如果出现了长痘的情况，患者可以在医生的指导下涂抹维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等药物进行治疗。必要时，患者需要及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗，以免延误病情。
2023-05-04 11:22
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医生回答(1)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
下方如果出现反复长痘痘的情况，那么可以通过运动的方式来进行调理，运动不仅能强身健体，还能有效帮助改善内分泌失调，这是因为运动能加速身体血液循环，帮助身体加速新陈代谢，可起到排毒的效果。多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
2019-05-21 23:11
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