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吃什么可以增加精子量?
补充说明:吃什么可以增加精子量?
2021-05-23 01:14
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通常情况下,一般吃富含锌元素、蛋白质、番茄红素等食物可以增加精子量,但是食物一般不具有治疗作用。
1、富含锌元素
锌元素是精液的重要组成部分,男性适当多吃富含锌元素的食物,如牡蛎、牛肉、猪肝等,可以促进睾丸生精上皮功能,从而增加精子量。
2、富含蛋白质
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,蛋白质是构成精液的主要成分,适当食用可以促进精子的生成,从而增加精子量。
3、富含番茄红素
番茄红素具有保护精子的作用,适当食用可以促进精子生成,从而增加精子量。
除此之外,还可以吃富含维生素的食物,如橙子、猕猴桃等。但是食物一般不具有治疗疾病的作用,如果食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2023-01-13 15:49
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