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如何摆脱死亡恐惧?

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如何摆脱死亡恐惧?

补充说明:如何摆脱死亡恐惧?

2021-05-29 14:56

恐惧 紧张 恶心

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精选回答(1)

田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

提问

你在日常生活中,然后看到网上一个的视频,导致自己有些十分紧张恶心压抑感,这个时候考虑你对死亡有出现一些恐惧的现象。前要摆出对恐惧的死亡恐惧感的现象,首先在日常生活中最好是保持和有氧运动,保持一个平缓的心态,多做一些积极向上的一些生活态度,是可以帮助你缓解临床症状的

2022-09-22 13:51

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恐惧 (惊慌害怕)

恐惧,是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

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