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如何摆脱死亡恐惧？

发病时间：不清楚

如何摆脱死亡恐惧？

补充说明：如何摆脱死亡恐惧？

2021-05-29 14:56

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田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等

提问

你在日常生活中，然后看到网上一个的视频，导致自己有些十分紧张恶心压抑感，这个时候考虑你对死亡有出现一些恐惧的现象。前要摆出对恐惧的死亡恐惧感的现象，首先在日常生活中最好是保持和有氧运动，保持一个平缓的心态，多做一些积极向上的一些生活态度，是可以帮助你缓解临床症状的

2022-09-22 13:51

•恐惧（惊慌害怕）

恐惧，是一种人类及生物心理活动状态;通常称为情绪的一种。从心理学的角度来讲,恐惧是一种有机体企图摆脱、逃避某种情景而又无能为力的情绪体验。其本质表现是生物体生理组织剧烈收缩(正常情况下是收缩伸展成对交替运行);组织密度急剧增大;能量急剧释放。

适用药品

氯美扎酮片

用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

三九胃泰颗粒

清热燥湿，行气活血，柔肝止痛。用于湿热内蕴、气滞血瘀所致的胃痛，症见脘腹隐痛、饱胀反酸、恶心呕吐、嘈杂纳减；浅表性胃炎见上述证候者。

正天丸

疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。

焦虑症风湿性关节炎抑郁症情绪低落胃炎慢性浅表性胃炎偏头痛神经性头痛