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女性肾虚怎么调理最好？
补充说明：女性肾虚怎么调理最好？
2021-06-01 18:51
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
临床上没有女性肾虚怎么调理最好这一说法，女性肾虚可通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行调理。
1、饮食调理
肾虚通常是因为过度劳累、长期患病等原因引起，女性可表现为畏寒肢冷、月经不调等症状。平时可适当吃些补肾的食物，如黑豆、黑木耳、黑米等，对于病情可起到较好的调理作用。
2、运动调理
女性平时可适当进行户外运动，如慢跑、骑自行车、打太极拳等，对于肾虚也可起到较好的调理作用。
3、药物调理
女性还可遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等中成药物进行调理，可有效改善女性肾虚所引起的不适症状。
除此之外，女性还可通过针灸、按摩等方式进行调理。
2022-09-14 04:24
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
