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脚踝扭伤吃什么容易恢复快一点？

发病时间：不清楚

脚踝扭伤吃什么容易恢复快一点？

补充说明：脚踝扭伤吃什么容易恢复快一点？

2021-06-02 01:33

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程斌主治医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。

提问

出现脚踝的扭伤，主要是脚踝位置的肌腱和韧带拉伤，这会导致局部肿胀和疼痛，影响到正常的行走。在饮食方面需要注意避免吃辛辣食物，不要饮酒和吸烟，可以多吃一些青菜和水果，这些富含维生素c，对于创面的修复有帮助，同时还可以多吃一些高蛋白食物，比如瘦肉，豆制品等。

2022-09-16 00:07

•踝扭伤

踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂;重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。

适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

消肿止痛酊

舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤，风湿骨痛。治疗手、足、耳部位的I度冻疮（急性期），症见局部皮肤肿胀、瘙痒、疼痛。

斧标驱风油

祛风止痛，芳香通窍。用于伤风喷嚏，鼻塞头痛，舟车晕浪，跌打扭伤，肌肉酸痛，蚊虫叮咬。

红药气雾剂

活血逐瘀、消肿止痛。用于跌打损伤，局部瘀血肿胀，筋骨疼痛。

肩周炎风湿性关节炎腮腺炎肿胀伤风鼻塞肩-手综合征疼痛