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脚踝扭伤吃什么容易恢复快一点?
补充说明:脚踝扭伤吃什么容易恢复快一点?
2021-06-02 01:33
踝扭伤 局部肿胀 扭伤 韧带拉伤 疼痛 维生素
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长:在骨科创伤,颈肩腰腿痛,股骨头坏死,椎间盘突出等以及手足显微外科方面,具有较高的造诣。
提问
出现脚踝的扭伤,主要是脚踝位置的肌腱和韧带拉伤,这会导致局部肿胀和疼痛,影响到正常的行走。在饮食方面需要注意避免吃辛辣食物,不要饮酒和吸烟,可以多吃一些青菜和水果,这些富含维生素c,对于创面的修复有帮助,同时还可以多吃一些高蛋白食物,比如瘦肉,豆制品等。
2022-09-16 15:27
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