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肤色应该算是小麦色吧，想要内调变白一点

发病时间：不清楚

肤色应该算是小麦色吧，想要内调变白一点

补充说明：肤色应该算是小麦色吧，想要内调变白一点

X*******5 2019-06-04 10:54

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精选回答(1)

陈敬斌三级公共营养师重铜二院附属社区营养科

擅长：擅长营养不良调理，老年人营养，儿童营养，产妇营养，肝肾病营养

提问

你好，可以考虑吃一些美白的食品，比如西红柿，纯牛奶，柠檬汁，长期保持皮肤湿润，考虑使用一些美白的护肤品，洗面奶，沐浴露，吃点阿胶，每天早上一个大枣，平时可以喝一些茉莉花茶之类的。建议少晒太阳，少熬夜，适度锻炼等。

2019-06-04 11:09

3条追问

追问：那胶原蛋白液那种东西有用吗

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回复: 有一定效果的，注意不要吃辛辣刺激的食物，建议使用正品。

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追问：谢谢

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回复: 应该的，一般情况下可以使皮肤变得更加白净，光泽，水嫩的。

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追问：那医生有推荐的吗，感觉现在太多打广告的

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回复: 相对来说做药的厂家他的标准要卡得严一些，比如修正药业生产的胶原蛋白口服液或胶囊。另外汤臣倍健的也不错。

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