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不吃药慢跑治好焦虑症？
补充说明：不吃药慢跑治好焦虑症？
2021-06-05 04:04
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
慢跑这种运动，可以帮助放松身心，改善情绪是可以帮助缓解焦虑的，但是对于严重的焦虑症是需要专业治疗的，这个不能光通过慢跑等自我调节的方式来代替 。这个只是作为自我调节的一种方式，最好同时还是要去医院心理科接受一下专业的心理开导治疗。
2022-10-28 11:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
