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怎样防脑血栓？
补充说明：怎样防脑血栓？
2019-06-08 00:37
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精选回答(1)
杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲
擅长：急性脑血管病，神经科疑难重症诊断治疗
提问
一般可通过生活规律、调整饮食或多喝水等方法预防脑血栓。
1、生活规律：只有保持良好的生活规律，才能避免脑血栓形成。如不能在饭后立即入睡，因为饭后血液通常会在胃肠道积聚，这会减少大脑的血液供应。很容易长期降低血压，减少大脑的血液供应，并逐渐形成血栓，所以可以在晚饭后半小时上床睡觉。2、调整饮食：养成良好的饮食习惯，平时多吃食物，防止脑血栓形成，有助于降低血液黏度，有效防止血液凝固。3、多喝水：如果身体长期缺水，会增加血液黏度，体内废物无法及时排出。所以有必要确保足够的水来防止脑血栓形成，每日饮用水量应达到2500毫升以上。
良好的情绪可以调节神经肌肉，增强人体的抗病能力。
2022-07-12 21:55
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常，我们应该多注意锻炼，避免吸烟和饮酒。早上起床后，应加入250毫升开水和0.5克盐。溶解后饮用可降低血液粘度，使血液流动顺畅。此外，睡前应喝适量的开水或茶，以保证夜间身体内的水的消耗。早上使用厕所时，将蹲式改为坐式。排便时间不宜过长。多食水果、蔬菜和含纤维素多的食品，以利润肠通便。如苹果、香蕉、梨、桔、韭菜、山芋、芋头、芹菜、地瓜等。
2019-06-08 01:50
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