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小该怎么样预防中暑？
补充说明：小该怎么样预防中暑？
2021-06-08 15:03
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王莎莎 主治医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：擅长糖尿病，肝功能不全，肾功能不全等慢性疾病的营养支持治疗
提问
若想要预防中暑，建议要远离高温环境、及时补充水分、不要过度使用防暑降温用品等，若出现中暑症状，及时就医治疗。
1、远离高温环境
中暑大多是由于所处温度过高、阳光暴晒等原因，导致身体免疫力降低引起的，为了防止出现中暑，建议要远离高温环境，转移到阴凉的地方，也要避免长时间在高温环境下工作。
2、及时补充水分
中暑后体内水分会消耗过多，为防止身体出现脱水情况，建议及时补充水分，可以适当饮用温水或淡盐水，也可以吃些清凉的食物，比如绿豆汤、西瓜等，为身体补充水分。
3、不要过度使用防暑降温用品
如果经常使用防暑降温用品，可能会导致身体调节体温功能出现紊乱，为预防中暑，建议不要过度使用防暑降温用品。
除此之外，建议在高温环境下工作时，要适当休息，不要让身体过度劳累。如果出现中暑症状，及时就医治疗。
2022-09-21 23:36
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中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
