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孕妇缺钙吃什么食物补充最快？
补充说明：孕妇缺钙吃什么食物补充最快？
2019-06-08 15:56
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精选回答(1)
杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
孕妇只靠饮食来补充钙是不够的，早孕时可以补充饮食中的微量元素，饮食中主要补钙坚果、骨汤食品、虾、蟹等。在这期间，要忌辛辣刺激性食物，多吃一些水果和蔬菜，饮食上要以清淡为主，要合理饮食，多注意休息，保证睡眠质量，适量运动一下，这都对身体有很好的缓解。
2019-06-08 17:06
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