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孕妇能不能吃开心果？

发病时间：不清楚

孕妇能不能吃开心果？

补充说明：孕妇能不能吃开心果？

a******W 2019-06-11 14:56

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刘萍主任医师太和县人民医院三甲

擅长：擅长妇科内分泌（功血、闭经、围绝经期综合症、PCOS等治疗）、妇科肿瘤（如子宫肌瘤、卵巢瘤、宫颈癌、子宫内膜癌等）诊治，不孕症（输卵管吻合术）、各种腹腔镜微创手术（子宫肌瘤、卵巢瘤、宫外孕腔镜术）、宫腔镜手术（宫颈疾病诊治）、腹膜外剖宫产，及产科的各种疑难杂症的诊治和处理及危重症病人抢救。

提问

你好，当然可以，因为开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸?泛酸?矿物质等。
种仁含油率高达45.1%左右。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。
有时孕妇还需要额外的吃一些坚果，因为坚果中含有胎儿生长发育的营养成分。女性妊娠期间注意休息，加强营养，定期产检，做好胎儿和自身的健康监测。

2019-06-11 16:33