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怀孕初期能吃韭菜吗？
补充说明：怀孕初期能吃韭菜吗？
2021-06-12 09:01
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
怀孕初期通常能适量吃韭菜，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候一定要注意适量，以免增加胃肠道负担。
怀孕初期通常是指妊娠初期，在妊娠初期，孕妇体内的激素水平会出现升高的情况，而且胃肠功能也会受到一定的影响，可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，此时可以适当吃一些韭菜。韭菜里面含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、碳水化合物等成分，适当的吃一些韭菜，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够帮助缓解妊娠反应。但是在吃的时候一定要注意适量，不要吃得太多，以免增加胃肠道负担，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。
孕妇在妊娠初期还可以适当的吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、西红柿等，对胎儿的生长发育也有一定的好处。
2022-08-26 23:01
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