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为什么晚上经常做恶梦？
补充说明：为什么晚上经常做恶梦？
a******W 2019-06-13 23:36
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
一般情况下工作生活压力大的时候，因而会出现一些睡眠质量差多梦的状态，平时要养成规律生活习惯，适当的进行一些运动，加强锻炼，平时工作劳逸结合，睡觉前听听轻松的音乐、泡泡脚等，使自己进入放松的状态，建议逐步改善睡眠质量。
2019-07-29 15:38
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
