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什么运动对动脉硬化有好处?
补充说明：什么运动对动脉硬化有好处?
2019-06-15 00:17
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精选回答(2)
刘德平 主任医师 北京医院 三甲
擅长：高血压 冠心病 心律失常 心肌病 心力衰竭等疾病的诊治
提问
适度和科学的有氧运动，如慢跑、散步、太极拳、骑自行车等运动对动脉硬化有好处 。动脉粥样硬化是指脂质成分和炎症物质沉积在血管内皮上形成动脉粥样硬化斑块，导致动脉弹性降低和管腔狭窄的病理变化。每天慢跑一段时间可以锻炼心脏功能，延缓动脉粥样硬化的进展，预防冠心病，并注意运动前的热身运动。步行是一种温和的有氧运动，每天饭后步行半小时可以促进食物消化，帮助稳定血压和血脂。多练太极拳有利于血液循环和淋巴循环，可以增加心脏的供氧，有利于心血管健康。骑自行车时，应避免长时间长途骑行，以免损伤腰部肌肉，应该适度骑行。养成良好的生活习惯，戒烟酒，不熬夜。
2022-07-12 17:33
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马志伟 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，结石等疾病的微创手术治疗，泌尿生殖系急慢性炎症的处理。
提问
适合动脉硬化的运动很多，常用的运动方式有散步，游泳，打太极拳，打乒乓球，打羽毛球等，而走路作为一种全身性的运动,可以使大脑皮层的兴奋、抑制和调节过程得到改善,从而收到消除疲劳、放松、镇静、清醒头脑的效果,同时,又可将全身大部分肌肉骨骼动员起来,使得人体的代谢活动增强、肌肉发达、血流通畅,进而减少患动脉硬化的可能性。
2019-06-25 15:01
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
随着近年来的临床观查，发现大绝大多部分保健品都具有降低血脂，软化血管，防治心脑血管疾病的功效，而相对于药物控制治疗来说服用保健品也是比较安全的，因此大绝大多部分病员都会去选择保健品来进行降脂治疗，其实不种方法是很不科学的，虽然保健品有一定的疗效，但是它最多只能够起到保健作用，
2019-06-15 01:36
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动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，是动脉管壁增厚、变硬，失去弹性和管腔狭小的退行性和增生性病变的总称，常见的有：1、动脉粥样硬化;2、动脉中层钙化;3、小动脉硬化(arteriolosclerosis)3种。动脉粥样硬化(atherosclerosis)是动脉硬化中常见的类型，为心肌梗塞和脑梗塞的主要病因。包括主动脉粥样硬化、冠心病、脑动脉硬化、颈动脉硬化、肾动脉硬化等。
多巴丝肼片
用于治疗帕金森病、症状性帕金森综合症（脑炎后、动脉硬化性或中毒性），但不包括药物引起的帕金森综合症。
西洛他唑片
适用于治疗由动脉粥样硬化、大动脉炎、血栓闭塞性脉管炎、糖尿病所致的慢性动脉闭塞症。本品能改善肢体缺血所引起的慢性溃疡、疼痛、发冷及间歇跛行，并可用作上述疾病外科治疗（如血管成形术、血管移植术、交感神经切除术）后的补充治疗以缓解症状。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
脑心清片
活血化瘀通络，用于脉络瘀阻，眩晕头痛，肢体麻木，胸痹心痛，胸中憋闷，心悸气短；冠心病、脑动脉硬化症见上述证候者。
