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怎么改掉打呼噜这个毛病
补充说明：怎么改掉打呼噜这个毛病
a******W 2022-06-19 21:59
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医生回答(1)
冯熙谦 主治医师 三甲
擅长：耳鼻喉科
提问
改掉打呼噜这个毛病，可以通过调整睡姿、控制体重、改变不良生活习惯、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。
1、调整睡姿
患者可以通过调整睡姿的方式进行改善，建议采取侧卧位的方式，可以在一定程度上缓解打呼噜的症状。
2、控制体重
如果患者的体重比较大，可能会导致咽喉部位脂肪堆积过多，容易引起呼吸不畅的情况，进而可能会出现打呼噜的症状。建议患者控制体重，可以通过适当运动的方式，如慢跑、游泳等，促进体内脂肪的消耗。
3、改变不良生活习惯
如果患者在睡觉前经常饮酒、吸烟，可能会导致上呼吸道肌肉松弛，从而引起打呼噜的症状。建议患者改变不良生活习惯，避免吸烟、酗酒。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善打呼噜的情况。
4、药物治疗
如果患者是因为存在鼻炎等疾病，导致鼻腔黏膜充血、肿胀，引起呼吸不畅，从而出现打呼噜的症状。患者可以在医生指导下使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂、布鼻喷雾剂等药物进行治疗，改善鼻腔通气，缓解打呼噜的症状。
5、手术治疗
如果患者通过以上治疗方式效果不佳，且存在扁桃体肥大的情况，可以通过扁桃体摘除术等方式进行手术治疗，从而改善症状。
建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2022-06-19 21:59
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