发病时间：不清楚
强直性脊柱炎怎么拉伸?
补充说明：强直性脊柱炎怎么拉伸?
2019-06-15 11:26
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精选回答(1)
王昱 副主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：高尿酸血症，痛风关节炎，银屑病关节炎，类风湿关节炎
提问
强直性脊柱炎的患者一般可以通过膝胸运动、后背运动和腹部运动等方法进行缓解。
1、膝胸运动：患者可以进行仰卧位，双足踏入地板，并屈膝。抬起一个膝盖并缓慢向胸部弯曲，双手握住膝盖并向胸部拉动，直到满意为止。随后回到双脚的原始位置，用另一个膝盖做上述练习。2、后背运动：低下头试着放松，拱起背部，直到对伸展感到满意。回到原来的姿势后，收起背部，抬起头和臀部，尽可能地伸展。3、腹部运动：目的是拉伸腹部肌肉，提高肌肉力量，保持躯干的挺直姿势。患者需要采取仰卧位，膝盖弯曲，双脚放在地上，双臂放在旁边。随后缓慢抬起头和肩膀，让手接触膝盖，保持5秒钟，回到原始位置，并重复操作5次。
强直性脊柱炎的患者平时需要注意保暖，尽量不要受凉，从而避免病情加重。
2022-07-17 12:00
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医生回答(1)
杨红杰 医师 郑州京科强直中西医结合医院
擅长：从事风湿骨病疫临床、科研二十余年，积累了丰富的临床经验，特别是在骨质增生性关节炎、强直性脊柱炎、类风湿性关节炎、股骨头坏死治疗建树
提问
你好，强直性脊柱炎一般先侵犯骶髂关节，然后沿脊柱逐渐向上发展，而累及腰椎、胸椎、甚至颈椎受累脊柱不仅出现腰背疼痛，而且可同时出现进行性关节及脊柱活动功能受限，如病情进一步发展，则可使椎间盘、关节突及椎间各韧带都会发生骨化。建议及时到正规的医院进行科学全面的治疗，查出发病诱因，对因对症治疗，才是治疗强直性脊柱炎的最佳途径。
2019-08-31 09:57
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