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深蹲可以延长时间吗?
补充说明:深蹲可以延长时间吗?
a******W 2022-06-21 00:35
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连
提问
深蹲可能对延长时间有一定帮助。
深蹲通过锻炼大腿内侧肌群、臀大肌等外侧肌群以及核心肌群,提高身体稳定性和平衡感,进而影响勃起功能和射精控制能力,达到延长时间的目的。但需注意采取正确的姿势与技巧,并逐步增加训练强度,以免造成损伤。
对于存在原发性早泄或心理因素导致的早泄等问题的人群而言,单纯依靠深蹲效果有限。
在尝试延长时间时,应注意避免过度焦虑和压力,保持健康的生活习惯,均衡饮食并确保充足的睡眠,以支持整体健康和性功能。
2024-03-16 06:21
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多发人群:成年男性多发
临床检查:SW阴茎超声血流检测 性激素六项检查 性激素六项
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