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吃糯米锅巴会发胖吗
补充说明：吃糯米锅巴会发胖吗
a******W 2022-06-22 22:46
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医生回答(1)
羊翼 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃糯米锅巴会不会发胖因人而异。
由于每个人的身体状况不同，基础代谢率也存在差异，所以是否会长胖需要根据个人的具体情况进行判断。对于易胖体质的人群而言，如果在吃完糯米锅巴后没有及时进行运动消耗掉多余的热量，就有可能会导致长胖；而对于不易胖体质的人来说，即使摄入了较多的热量，也可能不会出现明显的体重增加。此外，还应注意个体饮食习惯及生活方式对体重的影响。
若食用者在吃完糯米锅巴后进行了适当的体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能够促进机体新陈代谢，有助于食物的消化吸收，此时一般不会引起发胖。
需要注意的是，无论是否会发胖，适量食用糯米锅巴都是可以的，但不宜过量。因为糯米锅巴中含有较高的油脂和碳水化合物，长期大量摄入可能会导致能量积聚，从而引起肥胖等问题。
2024-02-17 09:04
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