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18岁通过运动能长高一些吗
补充说明：18岁通过运动能长高一些吗
a******W 2022-06-22 22:47
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医生回答(1)
松学 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
18岁通过运动可能会长高一些。
18岁时人体骨骼发育尚未完全成熟，骨骼具有一定的生长潜力。适当增加运动强度，如跳绳、打篮球等弹跳性运动，能够促进骨骼纵向生长，从而达到一定增高效果。但需要注意的是，运动后的营养摄入要合理，以满足机体新陈代谢的需求，促进生长发育。
18岁的青少年如果骨骺线已经闭合，则通过运动一般不能够再长高了。因为骨骺线是骨骼生长的标志，一旦闭合，骨骼生长就会停止。
建议在日常生活中均衡饮食，保证充足的睡眠时间，有利于身体的健康发育。若身高增长缓慢或存在其他与生长发育相关的疑问，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-05-02 22:05
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