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灌木金丝桃的功效
补充说明：灌木金丝桃的功效
a******W 2022-06-28 22:47
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医生回答(1)
王精炎 主治医师 三甲
擅长：药品
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灌木金丝桃是一种药食同源的食物，具有补充营养、润肠通便、生津止渴、辅助保护眼睛、辅助改善睡眠质量等功效。
1、补充营养
灌木金丝桃中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
灌木金丝桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘、消化不良等情况。
3、生津止渴
灌木金丝桃中含有大量的水分，可以为人体补充水分，具有生津止渴的功效，可以改善口干、口渴等不适症状。
4、辅助保护眼睛
灌木金丝桃中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助改善睡眠质量
灌木金丝桃中含有大量的黄酮类物质，可以改善脑部血液循环，在一定程度上还可以缓解焦虑、紧张的情绪，在一定程度上还可以改善睡眠质量。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-28 22:47
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