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坐月子能吃青椒炒肉丝吗？
补充说明：坐月子能吃青椒炒肉丝吗？
2021-06-17 21:29
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般能吃青椒炒肉丝。
青椒炒肉丝的主要成分为青椒和肉丝，青椒中含有丰富的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等营养物质，肉丝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。产妇在坐月子期间适量吃青椒炒肉丝可以补充身体所需要的营养，有利于促进身体恢复，还可以促进乳汁的分泌，所以坐月子一般能吃青椒炒肉丝。
但要注意的是，要适量吃青椒炒肉丝，因为肉类食物不容易消化，如果吃太多可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。坐月子期间要注意营养均衡，可以多吃排骨汤、鲫鱼汤、猪蹄汤等食物，同时要注意多加休息，避免过度劳累。
2023-01-13 19:15
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