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孕妇能喝椰青水吗?
补充说明:孕妇能喝椰青水吗?
2019-06-18 01:43
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通常情况下,孕妇是可以喝椰青水的,但是要控制好饮用量。
椰青水是由椰子抽取的汁液,含有丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素、蛋白质、葡萄糖、果糖、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分,孕妇饮用以后可以为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育,对身体有一定的好处。而且适量饮用椰青水,还可以促进胃肠的蠕动,有助于改善孕期便秘的症状。但是,椰青水属于一种凉性的饮品,如果孕妇一次性饮用过多,可能会出现腹痛、腹泻等症状,从而影响胎儿的正常发育。所以孕妇一定要适量饮用椰青水,避免饮用过多。
孕妇在日常生活中,要注意平时的饮食健康,尽量吃营养物质比较全面的食物,比如乌鸡、甲鱼、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进胎儿的正常发育。另外,还要适当地进行体育锻炼,比如慢走、练习瑜伽等,但是避免做重体力劳动。
2023-01-18 15:22
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