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腰肌劳损的康复方法?
补充说明：腰肌劳损的康复方法?
2021-06-18 07:26
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刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。
提问
腰肌劳损很常见，一般效果不太好。指发生在一侧或两侧或腰部中间的疼痛，主要表现为反复发作、过度劳累后加重、休息后缓解等。这与腰肌主要肌肉长时间以一种姿势缺乏足够的休息有关。排除腰椎疾病等原因后，建议注意休息，不要熬夜。3.睡在硬木板床上，避免长时间保持姿势。如果休息后不能改善姿势，可以进行理疗和针灸。如果疼痛严重，可以服用腰痛宁胶囊缓解疼痛。
2022-09-26 22:09
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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