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腰肌劳损什么睡姿最好
补充说明：腰肌劳损什么睡姿最好
a******W 2021-08-15 22:25
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损患者一般建议采用平卧位的睡姿较好，可以缓解腰部的压力，有利于腰部肌肉的放松。
腰肌劳损是指腰部肌肉以及附着点出现积累性损伤，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者可以采用平卧位的睡姿，可以使腰部肌肉以及附着点处于放松的状态，有利于缓解腰部肌肉的紧张状态，可以缓解腰部疼痛的症状。同时，患者也可以采用侧卧位的睡姿，可以避免对腰部的肌肉造成压迫，也可以缓解腰部疼痛的症状。
对于腰肌劳损的患者，建议还可以在医生指导下通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解不适症状。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、红外线治疗等方式进行辅助治疗。如果疼痛症状比较严重，建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2021-08-16 05:16
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
