发病时间：不清楚
怎么样瘦腰和肚子?
补充说明：怎么样瘦腰和肚子?
a******W 2019-06-18 10:53
我要咨询
精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
首先，从饮食结构开始调整，注意多吃新鲜蔬菜和水果，少吃动物脂肪含量高的食物；此外，多喝水，促进体内多余废物的排出。如果你想更快地瘦身，有针对性的锻炼是必不可少的。沐浴后，身体放松时，先在腰腹部涂抹按摩精油，然后用手掌从上到下按摩腰腹部。每天坚持按摩大约15分钟。
2019-06-18 12:40
举报相关问题
向医生提问
