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孕妇可以喝椰子煲鸡汤吗？
补充说明：孕妇可以喝椰子煲鸡汤吗？
2019-06-19 18:01
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
通常情况下，孕妇是可以喝椰子煲鸡汤的，但是需要注意适量。
椰子中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分，具有补充营养、提高身体免疫力的功效。鸡汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、铁元素等营养成分，具有补气养血、温中益肾的功效。孕妇在怀孕期间适当喝椰子煲鸡汤，可以为机体补充所需要的营养，有助于增强体质，从而提高抗病能力。此外，椰子煲鸡汤还具有促进消化的作用，可以改善孕妇的食欲不振、恶心等不适症状，所以孕妇是可以喝椰子煲鸡汤的。但是，不建议过量喝椰子煲鸡汤，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。还需要多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:21
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