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孕妇吃什么补铁最好？
补充说明：孕妇吃什么补铁最好？
2019-06-18 22:14
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精选回答(2)
刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
通常情况下，没有孕妇吃什么补铁最好这种说法。孕妇可以通过食物和药物来补充铁，一般食物有动物肝脏、猪血、鸭血等，药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。
1、食物
动物肝脏是含铁较高的食物，同时还富含维生素、蛋白质等营养成分。动物肝脏中含有丰富的铁，并且是易于吸收的铁，适当食用可以为孕妇补充铁。猪血中含有丰富的铁、蛋白质、维生素B2、尼克酸等营养物质，具有补血、滋阴、润燥的功效。鸭血中含有丰富的铁、蛋白质、维生素B2、烟酸等营养物质，具有补气养血、健脾胃的功效。
2、药物
硫酸亚铁是一种补充铁的药物，常用于治疗缺铁性贫血。铁是人体内最重要的微量元素之一，缺铁会导致身体免疫力下降，可以在医生的指导下口服硫酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等药物进行补铁。富马酸亚铁是一种抗贫血药物，可以治疗缺铁性贫血、慢性病贫血等。
此外，孕妇还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如葡萄、石榴、芹菜等。同时，孕妇还应定期到医院进行产检，了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2022-07-21 11:49
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劳医生 医师 其他 三甲
擅长：围产保健 高危妊娠 产前咨询和诊断
提问
孕妇吃一些动物的血能够起到很好的补铁作用的，或者是吃一些红枣用铁层炒菜都能起到很好的补铁效果的，孕妇怀孕的时候多补充一些铁对孕妇的身体能起到很好的作用，宝宝也会发育的很好的，适当的多运动运动放松心情，不要有太大的压力，对胎宝宝的生长发育能起到很好的作用的。
2019-06-19 22:14
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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