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黑枸杞的功效与作用能长期吃吗
补充说明：黑枸杞的功效与作用能长期吃吗
a******W 2022-08-02 18:44
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医生回答(1)
方如 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
黑枸杞可以长期适量食用。
从营养学角度来说，黑枸杞富含多种氨基酸、维生素、微量元素等营养物质，适当食用可为身体提供必要的营养支持，并且其中所含的花青素有助于抗衰老，所以可以长期适量食用。但需要注意的是，由于个体差异，具体食用量应根据自身情况调整，如有不适症状应及时停用并咨询医生。
虽然黑枸杞可以长期适量食用，但如果存在过敏反应或患有某些疾病，则不宜过量摄入以避免潜在风险。
在食用黑枸杞时需注意控制摄入量，避免因过量导致消化不良等问题。同时，对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女或儿童，应在医师指导下使用。
2024-03-24 23:34
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