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20岁女性还能长高吗?
补充说明:20岁女性还能长高吗?
2021-06-20 10:51
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精选回答(1)
如果骨垢在20岁时没有闭合,还是有可能长高个的,但是在生长的黄金时期之后,其高度显示出缓慢的生长趋势。在此期间,建议患者多锻炼,多做有氧运动,如跳绳、打篮球、游泳等。,饮食中多吃高蛋白食物,多喝牛奶、豆浆等适当的食物,多吃新鲜蔬菜、新鲜水果、富含维生素的食物,不要吃太多油炸食品和小食品,应该吃营养合理的食物,不要熬夜,注意休息。
2022-08-29 14:55
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