发病时间：不清楚
耳鸣脑鸣如何预防以及饮食注意事项？
补充说明：耳鸣脑鸣如何预防以及饮食注意事项？
2021-06-20 14:06
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牛俊涛 副主任医师 天津医科大学第二医院 三甲
擅长：鼻炎，鼻窦炎，鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻内镜手术，鼻腔肿瘤手术，咽喉炎，咽堵症，扁桃体炎，声带疾病，声音嘶哑的综合治理，喉癌，咽癌等。
提问
耳鸣脑鸣一般可以通过适当运动、避免噪音刺激、避免精神压力过大等方式预防，饮食方面需要注意避免食用辛辣刺激性食物。
1、预防
耳鸣脑鸣可能是由于睡眠不足、精神压力过大、脑供血不足等原因导致。建议患者适当参加体育锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强身体抵抗力，还可以通过听音乐、读书等方式转移注意力，避免过度劳累。
2、饮食注意事项
患者需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免导致耳鸣脑鸣的症状加重。建议患者可以适当食用小米粥、大米粥等清淡易消化的食物，可以减轻胃肠道负担。
另外，耳鸣脑鸣还可能与耳石症、梅尼埃病等原因有关，建议患者及时就医，可以通过耳石复位、前庭康复训练等方式进行治疗。
2022-09-08 00:54
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