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怀孕8个月了怎样的睡姿才正确？
补充说明：怀孕8个月了怎样的睡姿才正确？
2019-06-20 15:21
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕8个月的正确睡姿一般建议采取侧卧位，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，也有利于胎儿的生长发育。
怀孕8个月属于孕晚期，此时子宫比较大，孕妇的腹部隆起，如果采取平卧位，可能会对下腔静脉产生压迫，导致回心血量减少，影响胎盘的血液循环，可能会导致胎儿宫内缺氧。所以怀孕8个月的孕妇建议采取侧卧位，可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，使回心血量增加，有利于胎儿的生长发育。
怀孕期间要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时要注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如胡萝卜、橙子、牛奶、鸡蛋等，有利于胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:21
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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