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痰湿性体质怎么调理?
补充说明:痰湿性体质怎么调理?
a******W 2019-06-20 19:09
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
在饮食上应该以清淡为主。尽量少吃油炸膨化辛辣等食物。少吃脂肪类,戒烟酒。不吃刺激性的饮料以清水为主。多吃以下为主的食物。多吃一些清淡的新鲜蔬菜水果。不要久坐,适当的运动。同时要保持情绪稳定,心情舒畅。不宜居住在潮湿的环境里;在阴雨季节,要注意湿邪的侵袭,多晒太阳。
2019-06-20 20:58
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