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118,283 个关于减肥的问题 我要提问
  • 减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减… (女 0)

    陈医生

    陈医生 医师

    擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

    39互联网医院

    你好,减肥的话建议你通过合理的膳食营养调节,和体育锻炼相结合进行。不要随意服使用市面上出售的各种减肥产品。

  • 减肥减肥减肥减肥减肥

    武志娟

    武志娟 主任医师

    擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

    广州医科大学附属第一医院

    通常情况下,减肥减肥的方法有很多,比如控制饮食、运动锻炼、中医调理等。1、控制饮食控制饮食是减肥的关键,要减少高脂肪、高热量的食物,比如糖分高的甜食、油炸食品、肥肉等。日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,可以为机体提供能量,又能增加饱腹感,不会导致脂肪堆积,有利于减肥。2、运动锻炼除了控制饮食,还需要... [详细]

  • 减肥减肥减肥减肥减肥难 (男 30岁)

    王骞

    王骞 医师

    擅长:胃炎,肠炎病,气管炎,肝炎,胆囊炎,尿道炎,痔疮,高血压,颈椎病,腰椎病。

    歙县人民医院

    根据你的描述,考虑是体质性的症状,一般情况下建议及时看医生指导多锻炼试试,都是很重要,继续休息保养。

  • 减肥减肥减肥减肥减肥 (女 14岁)

    施惠

    施惠 医师

    擅长:医学营养、膳食营养分析与指导

    私人营养师

    除服用减肥药外,考虑正常减肥期间每月减少3-5斤是正常的,建议合理饮食,增加运动。

  • 减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥肥肥减

    张瑜

    张瑜 主治医师

    擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

    中山大学附属第一医院

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  • 减肥减肥减肥减肥减肥减肥 (女 17岁)

    全民健康管理中心

    全民健康管理中心 医师

    擅长:

    鲁南制药集团股份有限公司

    您好,减肥是一个循序渐进的过程,要配合一定的运动,注意运动的多样性和持久性,运动时保持训练间隔,把运动计划分几段完成,并且长期坚持,饮食方面要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入,副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。Wcx

  • 我要减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。 (女 21岁)

    周爱华

    周爱华 医师

    擅长:营养搭配,中医养生,减肥指导

    营养师

    你好!其实减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式,建议在减肥的过程中要严格控释饮食,每天要少吃多餐,可以多吃水果以补充每天所需的维生素,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持。

  • 女要减肥减肥减肥减肥减肥减肥 (男 0)

    谭剑锋

    谭剑锋 医师

    擅长:痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

    其他

    减肥建议可以用荷叶茶,山楂,玫瑰花和蜂蜜泡水饮用。多运动,晚上才去少肉饮食。

  • 减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥 (女)

    闫陌陌

    闫陌陌 主治医师

    擅长:养生

    希望传媒第一医院

    您好,您可以吃点于成龙冬瓜籽粉,于成龙冬瓜籽富含丙醇二酸能有效抑制碳水化合物转化为脂肪,味甘,性微凉,具有清除肺热、消痈排脓、止咳化痰、利水除湿、解暑生津等功效,对肾炎、气管炎、肠炎、肺炎有治疗效果。古代《食疗本草》:欲得体瘦轻健者则可长食之。由此可见冬瓜籽有减肥、美容的作用,谢谢。

  • 想减肥减肥减肥减肥减肥减肥

    武志娟

    武志娟 主任医师

    擅长:擅长内科、儿科疾病,如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等;疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

    广州医科大学附属第一医院

    通常情况下,想减肥减肥减肥减肥可以通过饮食调整、运动锻炼等方式。想减肥减肥的患者在日常饮食中需要控制高油脂、高脂肪食物的摄入量,以低脂、低热量的食物为主,可以多吃蔬菜和水果,增加饱腹感,还能补充身体所需要的营养物质。患者也可以通过运动锻炼的方式进行减肥,可以通过跑步、游泳、跳绳等运动,在运动的过程中可以加快体内脂肪的... [详细]

  • 胖,减肥减肥减肥减肥减肥减肥减肥怎样才… (女 31岁)

    陈医生

    陈医生 医师

    擅长:各种慢性疾病的临床营养学治疗,呼吸系统疾病(如感冒,慢阻肺,气管炎,扁桃体炎),心血管系统疾病,消化系统疾病,儿科疾病,高血压,糖尿病的护理及健康教育。

    39互联网医院

    你好,如果特别急需减肥的话,建议你从现在开始,每天三餐用水果奶昔代替,每天坚持至少一小时的体育运动。半个月之后,会有明显的减肥效果。

  • 减肥减肥减肥减肥减肥减减肥减我想减肥 (男 15岁)

    全民健康管理中心

    全民健康管理中心 医师

    擅长:

    鲁南制药集团股份有限公司

    您好,您可以通过控制饮食和持久运动来达到目的:饮食方面要控制主食和限制甜食,少量多餐,降低热量摄入,对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等;运动方面可以采用有氧运动和肌力运动相结合的方法。常见... [详细]

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